コメディカルの筋トレ&フィットネス通信

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2017-07-14から1日間の記事一覧

広くてデカい背中を作ろう!広背筋の効果的な鍛え方①

逆三角形のデカい背中は後ろから見た時に迫力がありますよね! 広背筋があるのとないのでは、見た目がかなり変わります。 大胸筋や腹筋がよく鍛えられても、広背筋がないと寸胴でバランスの悪い体型になってしまいます。 この記事では、広がりのある逆三角形…