2017-07-15から1日間の記事一覧

広くてデカい背中を作ろう！！広背筋の効果的な鍛え方②

筋トレ広背筋

広くてデカい背中を作ろう！広背筋の効果的な鍛え方①の続きです。前回の記事では、背中の広がりを付けるためのトレーニング法を紹介しました。今回は主に背中の厚みを付けるためのトレーニング法をお伝えしていきます。背中の厚みと大胸筋があれば、横か…